Картошка крахмалынан жасалган бул даамдуу гана эмес, ден соолукка да көптөгөн пайдасы бар.
Картошка вермишели ысык тамактарга, муздак тамактарга, салаттарга жана башка нерселерге ылайыктуу.Бул ар кандай жолдор менен жана ар кандай тамактар менен колдонсо болот.Мисалы, куурулган картошка, шорпо, картошка вермишелиди сорпого бышыруу, андан кийин сууну агызуу жана бир аз соус менен аралаштыруу.Картошка вермишелиди ысык казанга, жадагалса чүчпара катары бышыра аласыз.
Биринчиден, картошка вермишели организмдеги рН балансын сактоого жардам бере турган щелочтуу кошулмаларга бай.Керектөө щелочный тамак-аш абдан маанилүү, алар каршы турууга ар кандай кычкылдуулуктун улам биздин заманбап тамактануу, стресс жана экологиялык факторлор.Организмдеги кычкыл чөйрө ар кандай ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн, мисалы, сезгенүү, тамак сиңирүү маселелери жана иммунитеттин начарлашы.Биздин тамактарыбызга картошка вермишели сыяктуу щелочтуу тамактарды кошуу менен биз ден-соолукка пайдалуу жана тең салмактуу рН деңгээлин колдой алабыз.
Картошка вермишели өзүнүн щелочтук касиеттеринен тышкары, керектүү витаминдердин жакшы булагы.Анын курамында А, В жана С витаминдери бар, алар ден-соолукта иммундук системаны кармап туруу, жакшы көрүү үчүн жана денебизде энергия өндүрүүнү колдоо үчүн зарыл.А витамини антиоксидант касиеттери менен белгилүү, ал клеткаларыбызды эркин радикалдар деп аталган зыяндуу молекулалардан келип чыккан зыяндан коргойт.Ошол эле учурда В жана С витаминдери мээнин нормалдуу иштеши жана коллагендин пайда болушу үчүн зарыл.Картошка вермишели диетаңызга кошуу - сиз керектүү витаминдердин топтомун алуу үчүн даамдуу ыкма.
Мындан тышкары, картошка вермишелли диеталык булалардын булагы болуп саналат.Диеталык була тамак сиңирүү системасынын ден соолугун сактоодо маанилүү ролду ойнойт, анткени ал ичегилердин үзгүлтүксүз кыймылына жардам берет жана ич катуунун алдын алат.Диета суу жана клетчатка жетишсиз болгондо ич катуу пайда болот, натыйжада сейрек жана ыңгайсыз ичеги кыймылы пайда болот.Диеталык клетчаткага бай картошка вермишели кошулса, ичегилердин кыймылын жөнгө салып, ич катуудан арылтат.Ал ошондой эле геморрой жана дивертикулоз сыяктуу башка тамак сиңирүү ооруларын алдын алууга жардам берет.
Жыйынтыктап айтканда, картошка вермишели бир нече ден соолукка пайдасы бар аш болумдуу ингредиент болуп саналат.Анын щелочтуулугу организмдин рН деңгээлин тең салмактоого жардам берет, ал эми курамындагы витаминдер дененин ар кандай функцияларын колдойт.Мындан тышкары, анын жогорку диеталык клетчатка мазмуну ич катуудан арылтуу жана жалпы тамак сиңирүү ден соолугун чыңдоого жардам берет.Эгерде сиз дени сак тамак издеп жатсаңыз, картошка вермишели - эң сонун вариант.Бул ар тараптуу ингредиентти тамактарыңызга кошуп, анын ден соолукка тийгизген көптөгөн артыкчылыктарынан ырахаттанып, даамыңызды кубантыңыз.
Посттун убактысы: 19-июль-2022